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孕期健康 4大不良习惯坚决避免

来源:http://www.jydz168.com   时间: 2014-12-26 19:35:35   

准妈妊娠中期的4 6月可以适当同房,但仍要节制,要注间卫生和体位。而同房前,夫妇双方应清洗有关部位,同房后,女方应排尿。同房时,男方手指不要进入阴道,不要刺激乳头,不要压迫孕妇腹部,不要给子宫以直接强烈刺激,不要动作精鲁,不要阴茎插入过深,不要采用屈曲位和骑乘位。既不要把女方的脚高高抬起,也不要女方骑坐在仰卧在男方身上。有先兆流产、严重妊娠合并症或有流产史的准妈,应避免同房准妈妊娠7个月起禁止同房。这时胎儿生长迅速,子宫增大。性生活易引起孕妇早期破水,导致早产或造成宫腔内感染,甚至引起产后感染等严重疾病有些准妈孕前就有偏食挑食的习惯,怀孕后口味更挑剔了。吃饭时总挑自己喜欢的食物吃,不喜欢的依然不动筷子,有的准妈甚至还保持每顿饭只吃很少主食的习惯。或者,为了自己的体型,准妈会选择节食,要知道,至今还找不到一种天然食品能包含人体所需的全部营养素,就拿牛奶和鸡蛋来说,虽然营养价值很高,但含铁却很低;鸡蛋缺少人体必需的维生素C不吃主食会使准妈缺乏所需要的大部分能量和B族维生素、膳食纤维等,如果缺乏热能和蛋白质会导致胎儿生长缓慢,甚至停止发育。最新研究还发现,母亲的口味可以通过羊水和母乳传给胎儿。如果准妈只偏好某些食物,孩子出生后也容易偏食。准妈一定要注意饮食,以免胎儿在子宫里停止发育。