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坐月子千万不能学美国人

来源:http://www.jydz168.com   时间: 2018-08-13 10:17:24   

  现在中国的都市女性,生活习惯、饮食习惯越来越西化,跟美国人基本差不多。但是有一点,就是坐月子千万不能学美国人。

  现在中国的都市女性,生活习惯、饮食习惯越来越西化,跟美国人基本差不多。但是有一点,就是坐月子千万不能学美国人。

  美国女性没有坐月子这种说法,她们前一天晚上在医院生孩子,第二天就可以开车上班,下水游泳。东方人跟西方人的体质不同,而且这种习惯本身就是不对的。

  坐月子期间受风了,受凉了,就容易腰酸背痛,有重坠感,又没精神,头还疼。这些症状,结合原因,就是受风、着凉引起的经络不通。

  中国人坐月子最怕的就是受风着凉,一旦着凉,就很容易得产后病,而且不容易去根。现在的条件好了,家里空调暖气齐全,只要注意,基本不会着凉,只需要注意不要被风直接吹就可以了。房间早晚要注意通风换气,保持空气新鲜。饮食上也不要吃寒凉的东西,多吃一些平补或温补之物。

  小米粥和鸡蛋这两样食物,被老人们视为“标准月子餐”的必备品。小米粥和鸡蛋都是好东西,性质平和,具有平补的功效,但鸡蛋不要吃得太多,蛋白质或者胆固醇过剩对身体也不利。

  那么坐月子的时候饮食上要遵循一个什么原则呢?

  女性产后多虚多瘀,所以应该禁食生冷、寒凉的食物。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响代孕婴儿的肠胃功能。

  产后不宜大补,尤其是产后的一两个周,滋补过量的代孕产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。代孕产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致代孕婴儿的肥胖或腹泻。

  蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果,有些人说二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。为了消化更容易,产后的第一周可以用蔬菜熬粥、水果榨汁。

  如果没有不适,产后最好不要擅自药补,如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化瘀,润肠通便。

  代怀孕的时候很多人都忽视了一个威胁孩子健康甚至生命的杀手———低热。

  代孕期持续性的低热是比较普遍的现象,体温也就比正常体温高一点儿左右,粗心的人可能根本感觉不到,有些人发现了,也往往以为是保暖或者进补的原因,以为是正常的。

  其实,低热对代孕胎儿的发育非常不利,是代孕胎儿脑和神经系统病变的重要原因。低热的温度不会太高,一般不超过38℃;伴有面部潮红,手心发烫。这些症状,往往早上就好了,到了下午和晚上又开始出现。

  如果低热,只持续一两天,可能是代孕胎儿发育带来的身体上的轻微变化,可以不去理会,如果是持续低热,就要引起重视了。

  如果你最近吃保健品或者补品比较多,就应该暂时停止进补,检查一下补品中是不是助阳的成分较多,这类补品不适合代孕妇。再就是不是鸡鸭鱼肉吃得太多了,饮食过于肥甘厚味。饮食上可以多吃一些蔬菜水果,肉类少吃一点,补充营养的话可以吃一点鱼。

  如果持续低烧时间超过一周,应及早就医。